Equilíbrio e saúde para o seu bem-estar
As consultas de nutrição visam promover hábitos alimentares saudáveis, prevenir e tratar doenças, otimizar o estado nutricional, melhorar o bem-estar geral e o desempenho físico. A consulta é personalizada de acordo com as necessidades e objetivos individuais, tendo em consideração fatores como: a idade, o estado de saúde, o estilo de vida, preferências alimentares e metas específicas.
É realizada a avaliação do estado nutricional, determinadas necessidades energéticas e nutricionais, de forma a ser prescrito um plano alimentar e definir estratégias alimentares específicas.
Serviços de Nutrição
- Emagrecimento e Aumento de peso
Para diversas pessoas, ganhar peso de maneira saudável pode ser tão difícil quanto emagrecer. Um plano alimentar personalizado para aumentar o peso é fundamental para promover um ganho de peso de forma sustentável e equilibrada, evitando o aumento de gordura corporal e favorecendo o aumento da massa magra. Para a perda de peso o objetivo é proporcionar uma mudança de hábitos duradoura, sem dietas restritivas, para alcançar e manter o peso desejado equilibradamente.
- Nutrição desportiva
O objetivo é ajustar a ingestão de nutrientes de acordo com o tipo de treino e a modalidade desportiva praticada. Uma alimentação adequada, aliada a uma suplementação apropriada, ajuda o atleta a aprimorar o seu desempenho e composição corporal, retardar a sensação de fadiga, acelerar a recuperação entre sessões de treino e reduzir o risco de lesões.
- Nutrição Clínica para Doenças Crónicas
A alimentação tem um papel essencial no controlo e na prevenção de doenças crónicas, como diabetes, hipertensão, colesterol alto e problemas cardíacos. Ajudamos os nossos pacientes a gerir estas condições eficazmente e a melhorar a qualidade de vida.
- Nutrição para Grávidas e Pós-parto
A alimentação e o estilo de vida adotados antes e durante a gravidez, assim como na fase de amamentação, têm impacto direto na saúde da criança, incluindo o risco de desenvolver doenças crónicas, como a obesidade. Por isso, melhorar o estado nutricional o quanto antes e ajustar certos hábitos alimentares antes e durante a gravidez gera benefícios tanto imediatos quanto duradouros. Além disso, ajuda a mãe a gerir sintomas, manter um ganho de peso saudável durante a gestação, evitando tanto o ganho excessivo quanto o baixo peso e previne deficiências nutricionais que podem trazer complicações para ambos. É prescrito um plano alimentar orientado para as necessidades específicas da mãe na fase pré-concepcional, durante a gestação, amamentação e recuperação pós-parto.
